Relaks w ogrodzie

Wyobraź sobie, że wracasz po ciężkim dniu w pracy lub na uczelni. Albo masz chwilę przerwy w czasie 'urlopu’ macierzyńskiego lub tacierzyńskiego (serio, kto wymyślił, że to jest urlop – przecież to ciężka harówka). Wracasz co domu i możesz się spokojnie zrelaksować, a jednocześnie robić coś pożytecznego, zdrowego i jeszcze w dodatku dbać o środowisko! Na prawdę nie jest to żadna nowość, tylko znany od dawna sposób na spędzanie zdrowo czasu. Tylko w ferworze pracy, codziennych zadań i obowiązków mało kto ma na to czas. Zazwyczaj idziemy na skróty – biegniemy do marketu spożywczego lub ogrodniczego i już. A szkoda. Tak na prawdę nie potrzeba wiele, by móc cieszyć się takim wypoczynkiem. Chodzi o uprawę roślin oczywiście!

Relaks dla każdego
Banalne, prawda? Kto teraz się w to bawi? Ano właśnie, to nieoczywiste, ale za to udowodnione naukowo, że kontakt z roślinami – to znaczy hodowanie ich, pielęgnacja, odżywianie – przynosi same korzyści. Nie każdy ma jednak do dyspozycji dom z działką (pozazdrościć), ale nawet w bloku, w centrum Warszawy można pozwolić sobie na luksus posiadania własnego mini-ogródka. Uprawa roślin, nie tylko kwiatów, ale również ziół i warzyw, jest możliwa dosłownie wszędzie. Wystarczy zagospodarować sobie trochę wolnej przestrzeni na parapecie, balkonie lub tarasie. Wizyta w centrum ogrodniczym może przyprawić nas o ból głowy, wybór jest ogromny. Rośliny kwitnące, rośliny zielone, nasiona, sadzonki, narzędzia oraz preparaty do nawożenia i odżywiania – jest tego mnóstwo! Gdy już wybierzemy co chcemy hodować w swoim ogródku i zaopatrzymy się w sprzęt odpowiedni do naszych możliwości powierzchniowych, zostaje już tylko cieszyć się relaksującym grzebaniem w ziemi.

Samo zdrowie
Nie bez powodu najlepsze ośrodki SPA położone są w cudownych, naturalnych krajobrazach wsi, lasów, jezior czy gór. Kontakt z naturą jest nieoceniony. Przede wszystkim:
– uprawa własnych ziół czy warzyw to samo zdrowie, wiadomo co się je. Zastosowanie nawozu we własnej hodowli jest potrzebne, by cieszyć się dobrym i obfitym zbiorem, jednak należy pamiętać, że to od nas zależy ile i czego zastosujemy. Gdy zaś warzywa lub owoce kupimy – nie wiemy ile chemii dodano, by ten owoc wyglądał tak smakowicie i mógł leżeć tak długo na półce.
– sama czynność hodowania wpływa pozytywnie na organizm – sadzenie i pielęgnacja roślin jest czynnością relaksującą, działa kojąco na nerwy, uspokaja i wycisza.
– uprawiając własnoręcznie rośliny dbamy o środowisko, produkujemy więcej tlenu, niektóre rośliny trzymane w domu oczyszczają powietrze z toksyn!
– uprawa własnego ogródka to dobry fitness – skłony, przysiady, ćwiczenia mięśni rąk i nóg – ćwiczy całe ciało, a w zdrowym ciele, zdrowy duch!
Takich zalet uprawiania roślin można wymieniać więcej, warto więc założyć swoją hodowlę i cieszyć się wypoczynkiem wśród zieleni.

Mogą Cię również zainteresować:

pielegnacja dla suchej skory z wypryskami

Jaka pielęgnacja dla suchej skóry z wypryskami?

    Skóra trądzikowa najczęściej jest tłusta lub mieszana. Łój wraz z zanieczyszczeniami i fragmentami martwego naskórka zatyka pory, co powoduje rozwój stanu zapalnego. Skóra tłusta i mieszana mają naturalne skłonności do przetłuszczania się, ale odpowiednia pielęgnacja i zdrowy styl życia mogą zminimalizować ten efekt. Skóra tłusta również może być przesuszona, ponieważ odwodnienie dodatkowo stymuluje pracę gruczołów […]

    Czytaj dalej

    Rybia łuska, czyli powszechna ichtioza

      Ichtioza to nic innego, jak stan, który powoduje rozległe i trwałe grube, suche, „rybie łuski” skóry – wówczas mówimy, że jest to tzw. rybia łuska. Istnieje co najmniej 20 różnych typów ichtioz – niektóre typy są dziedziczone, a inne są nabywane w okresie dorosłości. Na szczególną uwagę zasługuje fakt, że nie ma lekarstwa na ichtiozę, […]

      Czytaj dalej

      Jak dbać o blond włosy?

        Zastanawiasz się, jak dbać o blond włosy, aby bez względu na sytuację zachwycały nienagannym kolorem, witalnością i sprężystością? Kluczem do sukcesu są oczywiście odpowiednio dobrane produkty pielęgnacyjne. Ważne, aby nie były one kwestią przypadku. Niezwykle istotny jest tu dobór produktu odpowiedniego do rodzaju włosów – takie informacje widnieją oczywiście na etykiecie. Jednak w przypadku blond […]

        Czytaj dalej